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Muchas personas han tenido que lidiar en algún momento con el tema del peso, ya sea por salud o por un tema estético, pero es cierto también que muchas veces se les hace difícil. En este video conoce una de las principales razones que te dificultan comer saludablemente y qué hacer al respecto.



La procrastinación es no hacer o no dar los pasos que uno se propone y esto nos puede causar gran frustración y malestar. En este video conoce qué la puede estar originando y cómo lidiar con ella.


Actualizado: abr 2

Muchas veces nos sentimos descontentos con lo que hacemos y no sabemos cómo hacer cambios que nos hagan sentir mejor. En este video comparto contigo dos puntos importantes a tener en cuenta para lidiar con el descontento y los cambios y sobre todo para sentirte bien en el proceso.